Tone 360 : El entrenamiento cardiovascular, el coaching de fuerza, la nutrición y el coaching mental son igualmente importantes. Si simplemente encarnar 2 o 3 de esos factores, sería como tratar de conducir un coche sin un motor. Los entrenamientos cardiovasculares, a menudo conocidos como entrenamientos cardiovasculares para abreviarse, son entrenamientos que ayudan a tu cuerpo a quemar calorías más rápido. Los entrenamientos cardiovasculares requieren que tu cuerpo empuje más duro y eso requiere ejercicio adicional. Cardio incluye natación, jogging, velocidad de caminata y deportes, así como fútbol, fútbol, baloncesto y tenis. Además de cardio, hay múltiples técnicas de entrenamiento abdominal que se centran en sus mangos de amor.

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